лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...

Полезная информация

Шикарные Мальдивы.

В Индийском океане Южной Азии, находится Мальдивская Республика, которая состоит из тысячи островов, представляющих разрывное кольцо.

Подробнее...

Что такое рекреационный туризм?

Рекреационный туризм занимает промежуточное положение между реабилитационным (санаторным) и спортивным туризмом.

Подробнее...

Что такое деловой туризм?

Деловой туризм в своем значении подразумевает различные поездки, которые носят коммерческий характер и в которые отправляются сотрудники компаний, чтобы решить какие-либо бизнес-задачи.

Подробнее...

Переводы текстов в Харькове: Любая сложность работы

Вам необходимо перевести сложные бумаги или, например техническую документацию, например, на осуществление торговли за границей?

Подробнее...

Как общаться с мужчинами по работе

Не секрет, что женщины и мужчины относятся к работе и разным производственным делам по-разному и это проявляется, прежде всего, в их речи. По этой причине в случае, если вам предстоит работать в мужском коллективе, нужно тщательно продумать свое поведение и речь.

Подробнее...

Хороша ли ваша идея?

Как вы думаете почему всем, и чиновнику, и банку, и инвестору, требуется бизнес-план для того чтобы решить дать вам деньги или нет?

Подробнее...

Учимся играя

Очень часто наши детки устают играть, даже занимаясь своими любимыми игрушками и начинают канючить. Хочу порекомендовать один «отвлекающий момент» для наших непосед.

Подробнее...

Туристические Достопримечательности Каймановы Острова.

Каймановы острова расположены в Карибское море к югу от Кубы и Северо-Западе Ямайки.

Подробнее...

Туристические Достопримечательности В Фиджи.

Фиджи, дружелюбная и гостеприимная страна, с заметным потенциалом в сфере туризма.

Подробнее...

ТУРИЗМ В ЭСТОНИИ

Эстония - одна из прибалтийских стран, которая находится на восточном его побережье.

Подробнее...

Интересное в мире

Полезная йога для позвоночника

Если верить статистическим данным, количество людей, испытывающий в той или иной мере дискомфорт в области позвоночника, неуклонно растет, причем болезненные ощущения могут быть вызваны самыми разнообразными причинами.

Подробнее...

Педро Родригес биография

Педро начал свою профессиональную карьеру в клубе, который играл в одном из низших испанских дивизионах Сан-Исидро в 2003 году.

Подробнее...

Марко Девич биография

Марко Девич родился в 1983 году 27 октября в городе Белград, Сербия.

Подробнее...

Как формируется скорость удара?

Чтобы достичь высоких отметок в боксе, регулярность занятий должна составлять не более пяти-шести раз в неделю.

Подробнее...

Как увеличить удар

Достичь умений ведения боя в единоборствах – главная цель его участников.

Подробнее...

Как выпрямить осанку

«В здоровом теле здоровый дух» - всем с детского сада известно данное выражение.

Подробнее...

Зачем покупать спортивные тренажеры?

С каждым годом все больше и больше людей проводят массу времени в кабинетах перед мониторами компьютеров, пополняя многочисленную армию "офисного планктона", чему немало способствует автоматизация производства и различных технологических процессов.

Подробнее...

ДЕКУ: «МЕССИ – ВИШЕНКА НА ТОРТЕ»

Бывший полузащитник сборной Португалии и «Барселоны» Деку прокомментировал нынешнее состояние каталонского клуба, и рассказал о своих взаимоотношениях с Жозе Моуринью.

Подробнее...

Давид Сильва биография

Давид Хосуе Хименес Сильва –родился 8 января 1986 года в городе Аргинегин, Канары – испанский футболист, полузащитник сборной Испании и футбольного клуба Манчестер Сити.

Подробнее...

Давид Вилья — футболист

Давид Вилья Санчес родился 3 декабря 1981 года в городе Лангрео, Испания.

Подробнее...

Реклама

Хочешь получить неповторимый секс-опыт? Девочки Запорожья с сайта https://prostitutki-zaporozhye.win/ помогут тебе в этом | Ощутите секс на портале http://prostitutkipetrozavodska.review/ с роскошной проституткой Петрозаводска

Делаем походку уверенней…а сон — крепче


Кто – то семенит, кто-то шагает смело. Этот идет слишком быстро, этот лишь неумело. Быстро, перебирая ногами, почти бегом или же просто, вальяжно, с расстановкой, никуда не спеша. Все это мы и наши походки. Со стороны на себя взглянуть трудно, но психолог в душе обязательно скажет про каждого, посмотрев, как он идет. Вообще говорят: как человек ходит – так он и живет. И в этом есть некая своя правда. Представьте: неуверенный человек ходить уверенно и наоборот? Отнюдь. А можно ли прибавить уверенности походке? Уверен, многие из вас хотели бы узнать, как это сделать, чтобы, помимо походки, прибавилась уверенность внутри. Но не будем отклоняться от темы, и речь здесь пойдет далеко не о чтении проповедей и бдении традиций и культур.

Все дело в физике. Обратимся к Цигун, который гласит, что вся отрицательная энергия скапливается у нас в местах сгиба, а именно - запястья, лодыжки, шея, локти, плечи, пальцы. Так вот чтобы убрать эту отрицательную энергию из организма, мы будем избавляться от нее. Почему выбраны подопытным материалом ноги? Потому что ноги – место наибольшего скопления отрицательной энергии, поэтому давайте избавляться от нее. Укрепляя уверенность походки естественно.

Вернемся к йоге. Точнее к одной асане, позе из йоги – позе воина, ваджрасана или нулевая поза воина (все эти названия относятся к одной асане). Эффект потрясающий, стоит только сесть на колени подогнув ноги под себя, в этой позе мусульмане читают намаз. Пятки раздвиньте в стороны. Носки ног вместе. Не удивляйтесь, когда почувствуете боль в ногах, эта закостенелость, отсутствие должной гибкости в ногах мешает не только току энергий и кровообращению в них, заставляя их мерзнуть, но это мешает и нашей с Вами походке быть естественной и совсем не напряженной.

Сев в важдрасану, старайтесь просидеть в ней как можно дольше. Вас минует варикозное расширение вен, а Ваши ноги отблагодарят Вас легкостью походки. Помните, что дорогу осилит идущий. Не бросайте выполнение асаны, чуть почувствовав маленькую боль. Это на начальном этапе сложно. Дальше будет легкость в ногах, придающая Вам и Вашим ногам уверенность, которую Вы сразу же почувствуете при постоянных практиках. Десяти минут выполнения асаны в день будет достаточно.

Данная асана укрепляет сон, поэтому вы убьете двух зайцев сразу. Дерзайте. И ваши ноги обретут великолепную, изящную походку.

Смотрите также: