лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...
<

Реклама

Хочешь получить неповторимый секс-опыт? Девочки Запорожья с сайта https://prostitutki-zaporozhye.win/ помогут тебе в этом | Ощутите секс на портале http://prostitutkipetrozavodska.review/ с роскошной проституткой Петрозаводска

Делаем походку уверенней…а сон — крепче


Кто – то семенит, кто-то шагает смело. Этот идет слишком быстро, этот лишь неумело. Быстро, перебирая ногами, почти бегом или же просто, вальяжно, с расстановкой, никуда не спеша. Все это мы и наши походки. Со стороны на себя взглянуть трудно, но психолог в душе обязательно скажет про каждого, посмотрев, как он идет. Вообще говорят: как человек ходит – так он и живет. И в этом есть некая своя правда. Представьте: неуверенный человек ходить уверенно и наоборот? Отнюдь. А можно ли прибавить уверенности походке? Уверен, многие из вас хотели бы узнать, как это сделать, чтобы, помимо походки, прибавилась уверенность внутри. Но не будем отклоняться от темы, и речь здесь пойдет далеко не о чтении проповедей и бдении традиций и культур.

Все дело в физике. Обратимся к Цигун, который гласит, что вся отрицательная энергия скапливается у нас в местах сгиба, а именно - запястья, лодыжки, шея, локти, плечи, пальцы. Так вот чтобы убрать эту отрицательную энергию из организма, мы будем избавляться от нее. Почему выбраны подопытным материалом ноги? Потому что ноги – место наибольшего скопления отрицательной энергии, поэтому давайте избавляться от нее. Укрепляя уверенность походки естественно.

Вернемся к йоге. Точнее к одной асане, позе из йоги – позе воина, ваджрасана или нулевая поза воина (все эти названия относятся к одной асане). Эффект потрясающий, стоит только сесть на колени подогнув ноги под себя, в этой позе мусульмане читают намаз. Пятки раздвиньте в стороны. Носки ног вместе. Не удивляйтесь, когда почувствуете боль в ногах, эта закостенелость, отсутствие должной гибкости в ногах мешает не только току энергий и кровообращению в них, заставляя их мерзнуть, но это мешает и нашей с Вами походке быть естественной и совсем не напряженной.

Сев в важдрасану, старайтесь просидеть в ней как можно дольше. Вас минует варикозное расширение вен, а Ваши ноги отблагодарят Вас легкостью походки. Помните, что дорогу осилит идущий. Не бросайте выполнение асаны, чуть почувствовав маленькую боль. Это на начальном этапе сложно. Дальше будет легкость в ногах, придающая Вам и Вашим ногам уверенность, которую Вы сразу же почувствуете при постоянных практиках. Десяти минут выполнения асаны в день будет достаточно.

Данная асана укрепляет сон, поэтому вы убьете двух зайцев сразу. Дерзайте. И ваши ноги обретут великолепную, изящную походку.

Смотрите также: