Статьи
С чего начать обучение игре в покер?
Трудно представить непрофессионального хирурга и летчика – а вот к профессии игрока в покер отношение иное.
Подробнее...Что такое Хели-ски
Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.
Подробнее...Что такое Паркур
Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.
Подробнее...Что такое кайтсерфинг
Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.
Подробнее...Фитнес в офисе
Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?
Подробнее...Стиль общения между участниками восхождения
Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.
Подробнее...Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.
Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.
Подробнее...Сахасрара чакра
Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.
Подробнее...Разновидности аэробики
В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.
Подробнее...Опасны ли альпинистские восхождения
Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.
Подробнее...Делаем походку уверенней…а сон — крепче
Кто – то семенит, кто-то шагает смело. Этот идет слишком быстро, этот лишь неумело. Быстро, перебирая ногами, почти бегом или же просто, вальяжно, с расстановкой, никуда не спеша. Все это мы и наши походки. Со стороны на себя взглянуть трудно, но психолог в душе обязательно скажет про каждого, посмотрев, как он идет. Вообще говорят: как человек ходит – так он и живет. И в этом есть некая своя правда. Представьте: неуверенный человек ходить уверенно и наоборот? Отнюдь. А можно ли прибавить уверенности походке? Уверен, многие из вас хотели бы узнать, как это сделать, чтобы, помимо походки, прибавилась уверенность внутри. Но не будем отклоняться от темы, и речь здесь пойдет далеко не о чтении проповедей и бдении традиций и культур.
Все дело в физике. Обратимся к Цигун, который гласит, что вся отрицательная энергия скапливается у нас в местах сгиба, а именно - запястья, лодыжки, шея, локти, плечи, пальцы. Так вот чтобы убрать эту отрицательную энергию из организма, мы будем избавляться от нее. Почему выбраны подопытным материалом ноги? Потому что ноги – место наибольшего скопления отрицательной энергии, поэтому давайте избавляться от нее. Укрепляя уверенность походки естественно.
Вернемся к йоге. Точнее к одной асане, позе из йоги – позе воина, ваджрасана или нулевая поза воина (все эти названия относятся к одной асане). Эффект потрясающий, стоит только сесть на колени подогнув ноги под себя, в этой позе мусульмане читают намаз. Пятки раздвиньте в стороны. Носки ног вместе. Не удивляйтесь, когда почувствуете боль в ногах, эта закостенелость, отсутствие должной гибкости в ногах мешает не только току энергий и кровообращению в них, заставляя их мерзнуть, но это мешает и нашей с Вами походке быть естественной и совсем не напряженной.
Сев в важдрасану, старайтесь просидеть в ней как можно дольше. Вас минует варикозное расширение вен, а Ваши ноги отблагодарят Вас легкостью походки. Помните, что дорогу осилит идущий. Не бросайте выполнение асаны, чуть почувствовав маленькую боль. Это на начальном этапе сложно. Дальше будет легкость в ногах, придающая Вам и Вашим ногам уверенность, которую Вы сразу же почувствуете при постоянных практиках. Десяти минут выполнения асаны в день будет достаточно.
Данная асана укрепляет сон, поэтому вы убьете двух зайцев сразу. Дерзайте. И ваши ноги обретут великолепную, изящную походку.
