лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...

Полезная информация

Ультразвуковая чистка зубов - доверьте свою улыбку профессионалам

Зубы - это первое на что обращаешь внимание, когда общаешься с человеком. Жёлтые зубы вызывают отвращение, у собеседника складывается ощущение, что другой человек неряшлив.

Подробнее...

Пылесосы с искусственным интиллектом

Так неохота делать много, сложной и муторной работы по уборке дома. Обычно пыль люди убирают, пользуясь пылесосом. Однако есть интересные варианты как при помощи того же пылесоса сделать уборку намного лучше и качественнее.

Подробнее...

Какие знания нужны для создания интернет сайта

Для создания небольшого и простого сайта необходимо иметь начальные знания веб-разработчика.

Подробнее...

Террасная доска: самый подходящий материал для обустройства летней веранды

При облагораживании загородного дома невозможно обойтись без разного рода отделочных материалов. К таким относится и террасная доска, которая как видно из самого названия подходит для обустройства террас и летних веранд.

Подробнее...

Наращивание ресниц: без профессионализма не обойтись

Каждый истинный мастер по наращиванию ресниц должен отличаться от своих коллег особым почерком в работах.

Подробнее...

Повысить потенцию без ущерба для здоровья

С проблемами в интимной жизни сталкивается большинство наших соотечественников.

Подробнее...

Быстрая доставка посылок и грузов

Вам надоели проблемы почтовых сервисов, которые постоянно выдаются многим клиентам?

Подробнее...

Особенности и преимущества пептидных биорегуляторов

Природа дала людям возможность жить более сотни лет, однако из-за вредных окружающих факторов, стрессовых ситуаций и плохого питания преждевременно начинается процесс старения.

Подробнее...

Отличительные особенности сварочных инвертор полуавтоматов

Современный рынок представлен большим выбором различных моделей сварочных инвертор и полуавтоматов трансформаторного типа от отечественных и зарубежных производителей.

Подробнее...

Велосипеды для всех - только у нас

Езда на велосипеде является самым полезным видом спорта, при этом велосипед, в целом можно назвать полностью экологичным транспортом.

Подробнее...

Интересное в мире

Пещера Tantanoola. Австралия

Пещера Tantanoola, названная в честь близлежащего города, имеет одну, более или менее большую камеру, около 30 метров в поперечнике и 8 метров в высоту.

Подробнее...

Пещера Thien Cung является одной из пещер в заливе Халонг

Пещера Thien Cung является одной из пещер в заливе Халонг, которая находится близко к городу Халонг, всего в четырех километрах от его бухты.

Подробнее...

Пещера Каскад.

Пещера Каскад названа в честь 10 метрового водопада, который является главным событием в туре.

Подробнее...

Пещера Крубера-Воронья - абхазское чудо

На сегодняшний день самой глубокой пещерой в мире считается карстовое образование Крубера-Воронья, расположенное в горах Абхазии.

Подробнее...

Пещера Млынки для начинающих спелеологов

Если вы еще не успели окунуться в прекрасный мир спелеологии, вы многое потеряли. Оценить поистине первозданную красоту природы и проверить себя на стойкость можно, посетив пещеру Млынки.

Подробнее...

Полезная йога для позвоночника

Если верить статистическим данным, количество людей, испытывающий в той или иной мере дискомфорт в области позвоночника, неуклонно растет, причем болезненные ощущения могут быть вызваны самыми разнообразными причинами.

Подробнее...

Педро Родригес биография

Педро начал свою профессиональную карьеру в клубе, который играл в одном из низших испанских дивизионах Сан-Исидро в 2003 году.

Подробнее...

Марко Девич биография

Марко Девич родился в 1983 году 27 октября в городе Белград, Сербия.

Подробнее...

Как формируется скорость удара?

Чтобы достичь высоких отметок в боксе, регулярность занятий должна составлять не более пяти-шести раз в неделю.

Подробнее...

Как увеличить удар

Достичь умений ведения боя в единоборствах – главная цель его участников.

Подробнее...

Реклама

Искусство капоэйры как направление фитнеса


К боевым танцам, где искусство игры и грации чередуется с боевыми приемами, переходящими с плавных движений в резкие повороты, бесконтактные удары и сложнейшие прыжки, принадлежит капоэйра. Живая музыка придает танцу особый дух атмосферы. Зрители делают круг, и под песни, негромкое подпевание и похлопывание в ладоши, участники демонстрируют свои навыки. Припоминаются фильмы в тему «Капуэро» и «Только сильнейшие», где главный герой актера Марка Дакаскоса поэтапно и во всей красе показывает с экрана владение боевой техникой капоэйры. История появления капоэйры в России началась 10 лет назад, придя из Бразилии. Что удивительно, многие соотечественники, приняли сочетание акробатических движений и музыкального танца, как разновидность фитнеса для похудения. Со временем все поняли, что, несмотря на ритмичность движений работу различных групп мышц, во время тренировок тратится много энергии, разрабатывая систему правильного дыхания. А что полезного? Остались довольными результатом и те, кто вначале желал сбросить вес. Активная тренировка икр, бедер и ягодиц при занятии капоэйрой позволила многим девушкам забыть о целлюлите. Дополнительно происходит тренировка пресса, обеспечивается подтянутость красивого живота. Несмотря на интенсивность упражнений, испытывается легкость приятной усталости, прибавление для организма общего тонуса. Капоэйра — это не только подтянутое тело, но и хорошее настроение! Независимо от спортивной подготовки, практически каждый человек может приступить к занятиям бразильскими боевыми танцами. Мотивацией к началу занятий может стать обычное присутствие во время тренировок. В таких случаях есть возможность поначалу просто понаблюдать за движениями участников, либо принять участие в непосредственном процессе. Все зависит от собственного желания и стимуляции саморазвития. Пробные занятия расставляют все на свои места и помогают определиться — ограничиться простым наблюдением или приступить к постоянным тренировкам.

Тренировка включает в себя: Разминку; Акробатические элементы; Показательные выступления. Проходя дважды в неделю, тренировки состоят из двух частей: — танец с палками; — практическое выступление. Тренироваться можно и босиком, желательна одежда белого цвета Упражнения капоэйры с палками выполняются под монотонные звуки ударов палок в бразильские барабаны, что идентичны настоящим. Сохраняется настоящая этническая атмосфера игры – бразильская музыка и песни вызывают танцоров войти в круг, зазывая поочередно и других участников.

Смотрите также: