Концентрация в йоге

Сегодня я хочу поговорить о йоге, нужна ли концентрация в йоге?

Вообще, я думаю, что люди, которые занимаются йогой – большие молодцы, они умеют абстрагироваться от окружающего их мира, концентрируясь в йоге.

Взять, например, тот фокус, когда йог ходит по раскаленным углям и при этом не чувствует боли, и причем даже не имеет ожогов от этого. По моему мнению, йог – такой же человек, как и мы, и нервные окончания у всех работают, в большей степени одинаково. В чем же вся соль? А может не соль? А может мысли?! О да скажете Вы, начиталась «Секрета», что-то в этом кстати есть, но суть, я думаю, гораздо проще объясняется.

Как все знают, теплопроводность пористых материалов очень мала, как, например, у дерева почти отсутствует, кожа чуть получше проводит тепло, но все же не как например, вода, или металл, у которых плотность гораздо выше, а значит и молекулы располагаются ближе и, следовательно, тепло передают от друга к другу лучше. Причем тут физика?!, — спросите вы! А вот причем, дело в том, что, когда кожа сухая, её теплопроводность низкая, а когда на ней вода, то это уже совсем другое дело, помните фильмы, когда на полу вода и вдруг падает оголенный электропровод под напряжением, и человека начинает бить током, так вот физика проникновения тока и тепла по сути одна и тоже, только в случае с током, молекулы передают не энергию тепла, а энергию заряда частиц. Так о чем это я?!

Так вот, если Вы попытаетесь встать на раскаленные угли, о чем Вы в первую очередь подумаете?! Конечно о боли, которую будете чувствовать! Но вот какое дело, когда Вы начнете об этом думать, вы нервничаете, а значит, ваш организм начинает вырабатывать пот, который появляется в первую очередь на конечностях, ладони, стопа, лоб. Делайте вывод сами. Йог не думает : «Я не боюсь боли! Мне все не по чем!» Но, как я думаю, его мысли далеко от того места, где он сейчас находится. Более того, он должен быть сконцентрирован, но не на том, что он делает в данный момент, потому что тогда он испытает страх, выступит пот на его ступнях и тут же он почувствует жар.

Концентрируйтесь, не концентрируясь на концентрации! Если хотите сконцентрироваться на дыхании, не думайте о том, чтобы не думать о дыхании, не думайте ни о чем другом, потому что, если будете думать о чем-то другом, не будете сконцентрированы на дыхании.

Теперь вы понимаете? Одно из ключевых моментов в йоге — концентрация. Это не совсем легко на ранних уроках по йоге, но с опытом появится правильная концентрация в йоге, а с этим и гармония.

Итог? Не думайте не о чем, учитесь расслабляться.

Смотрите также:

Волейбол лучший вид спорта!

Финишная лента

Вот мы ржем, а человек

Девушки перестаньте путать

Отомсти тумбочке

Мы подросли