Статьи
С чего начать обучение игре в покер?
Трудно представить непрофессионального хирурга и летчика – а вот к профессии игрока в покер отношение иное.
Подробнее...Что такое Хели-ски
Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.
Подробнее...Что такое Паркур
Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.
Подробнее...Что такое кайтсерфинг
Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.
Подробнее...Фитнес в офисе
Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?
Подробнее...Стиль общения между участниками восхождения
Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.
Подробнее...Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.
Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.
Подробнее...Сахасрара чакра
Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.
Подробнее...Разновидности аэробики
В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.
Подробнее...Опасны ли альпинистские восхождения
Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.
Подробнее...Концентрация в йоге
Сегодня я хочу поговорить о йоге, нужна ли концентрация в йоге?
Вообще, я думаю, что люди, которые занимаются йогой – большие молодцы, они умеют абстрагироваться от окружающего их мира, концентрируясь в йоге.
Взять, например, тот фокус, когда йог ходит по раскаленным углям и при этом не чувствует боли, и причем даже не имеет ожогов от этого. По моему мнению, йог – такой же человек, как и мы, и нервные окончания у всех работают, в большей степени одинаково. В чем же вся соль? А может не соль? А может мысли?! О да скажете Вы, начиталась «Секрета», что-то в этом кстати есть, но суть, я думаю, гораздо проще объясняется.
Как все знают, теплопроводность пористых материалов очень мала, как, например, у дерева почти отсутствует, кожа чуть получше проводит тепло, но все же не как например, вода, или металл, у которых плотность гораздо выше, а значит и молекулы располагаются ближе и, следовательно, тепло передают от друга к другу лучше. Причем тут физика?!, — спросите вы! А вот причем, дело в том, что, когда кожа сухая, её теплопроводность низкая, а когда на ней вода, то это уже совсем другое дело, помните фильмы, когда на полу вода и вдруг падает оголенный электропровод под напряжением, и человека начинает бить током, так вот физика проникновения тока и тепла по сути одна и тоже, только в случае с током, молекулы передают не энергию тепла, а энергию заряда частиц. Так о чем это я?!
Так вот, если Вы попытаетесь встать на раскаленные угли, о чем Вы в первую очередь подумаете?! Конечно о боли, которую будете чувствовать! Но вот какое дело, когда Вы начнете об этом думать, вы нервничаете, а значит, ваш организм начинает вырабатывать пот, который появляется в первую очередь на конечностях, ладони, стопа, лоб. Делайте вывод сами. Йог не думает : «Я не боюсь боли! Мне все не по чем!» Но, как я думаю, его мысли далеко от того места, где он сейчас находится. Более того, он должен быть сконцентрирован, но не на том, что он делает в данный момент, потому что тогда он испытает страх, выступит пот на его ступнях и тут же он почувствует жар.
Концентрируйтесь, не концентрируясь на концентрации! Если хотите сконцентрироваться на дыхании, не думайте о том, чтобы не думать о дыхании, не думайте ни о чем другом, потому что, если будете думать о чем-то другом, не будете сконцентрированы на дыхании.
Теперь вы понимаете? Одно из ключевых моментов в йоге — концентрация. Это не совсем легко на ранних уроках по йоге, но с опытом появится правильная концентрация в йоге, а с этим и гармония.
Итог? Не думайте не о чем, учитесь расслабляться.
