лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...

Полезная информация

Какие знания нужны для создания интернет сайта

Для создания небольшого и простого сайта необходимо иметь начальные знания веб-разработчика.

Подробнее...

Террасная доска: самый подходящий материал для обустройства летней веранды

При облагораживании загородного дома невозможно обойтись без разного рода отделочных материалов. К таким относится и террасная доска, которая как видно из самого названия подходит для обустройства террас и летних веранд.

Подробнее...

Наращивание ресниц: без профессионализма не обойтись

Каждый истинный мастер по наращиванию ресниц должен отличаться от своих коллег особым почерком в работах.

Подробнее...

Повысить потенцию без ущерба для здоровья

С проблемами в интимной жизни сталкивается большинство наших соотечественников.

Подробнее...

Быстрая доставка посылок и грузов

Вам надоели проблемы почтовых сервисов, которые постоянно выдаются многим клиентам?

Подробнее...

Особенности и преимущества пептидных биорегуляторов

Природа дала людям возможность жить более сотни лет, однако из-за вредных окружающих факторов, стрессовых ситуаций и плохого питания преждевременно начинается процесс старения.

Подробнее...

Отличительные особенности сварочных инвертор полуавтоматов

Современный рынок представлен большим выбором различных моделей сварочных инвертор и полуавтоматов трансформаторного типа от отечественных и зарубежных производителей.

Подробнее...

Велосипеды для всех - только у нас

Езда на велосипеде является самым полезным видом спорта, при этом велосипед, в целом можно назвать полностью экологичным транспортом.

Подробнее...

Шикарные Мальдивы.

В Индийском океане Южной Азии, находится Мальдивская Республика, которая состоит из тысячи островов, представляющих разрывное кольцо.

Подробнее...

Что такое рекреационный туризм?

Рекреационный туризм занимает промежуточное положение между реабилитационным (санаторным) и спортивным туризмом.

Подробнее...

Интересное в мире

Пещера Tantanoola. Австралия

Пещера Tantanoola, названная в честь близлежащего города, имеет одну, более или менее большую камеру, около 30 метров в поперечнике и 8 метров в высоту.

Подробнее...

Пещера Thien Cung является одной из пещер в заливе Халонг

Пещера Thien Cung является одной из пещер в заливе Халонг, которая находится близко к городу Халонг, всего в четырех километрах от его бухты.

Подробнее...

Пещера Каскад.

Пещера Каскад названа в честь 10 метрового водопада, который является главным событием в туре.

Подробнее...

Пещера Крубера-Воронья - абхазское чудо

На сегодняшний день самой глубокой пещерой в мире считается карстовое образование Крубера-Воронья, расположенное в горах Абхазии.

Подробнее...

Пещера Млынки для начинающих спелеологов

Если вы еще не успели окунуться в прекрасный мир спелеологии, вы многое потеряли. Оценить поистине первозданную красоту природы и проверить себя на стойкость можно, посетив пещеру Млынки.

Подробнее...

Полезная йога для позвоночника

Если верить статистическим данным, количество людей, испытывающий в той или иной мере дискомфорт в области позвоночника, неуклонно растет, причем болезненные ощущения могут быть вызваны самыми разнообразными причинами.

Подробнее...

Педро Родригес биография

Педро начал свою профессиональную карьеру в клубе, который играл в одном из низших испанских дивизионах Сан-Исидро в 2003 году.

Подробнее...

Марко Девич биография

Марко Девич родился в 1983 году 27 октября в городе Белград, Сербия.

Подробнее...

Как формируется скорость удара?

Чтобы достичь высоких отметок в боксе, регулярность занятий должна составлять не более пяти-шести раз в неделю.

Подробнее...

Как увеличить удар

Достичь умений ведения боя в единоборствах – главная цель его участников.

Подробнее...

Реклама

Концентрация в йоге


Сегодня я хочу поговорить о йоге, нужна ли концентрация в йоге?

Вообще, я думаю, что люди, которые занимаются йогой – большие молодцы, они умеют абстрагироваться от окружающего их мира, концентрируясь в йоге.

Взять, например, тот фокус, когда йог ходит по раскаленным углям и при этом не чувствует боли, и причем даже не имеет ожогов от этого. По моему мнению, йог – такой же человек, как и мы, и нервные окончания у всех работают, в большей степени одинаково. В чем же вся соль? А может не соль? А может мысли?! О да скажете Вы, начиталась «Секрета», что-то в этом кстати есть, но суть, я думаю, гораздо проще объясняется.

Как все знают, теплопроводность пористых материалов очень мала, как, например, у дерева почти отсутствует, кожа чуть получше проводит тепло, но все же не как например, вода, или металл, у которых плотность гораздо выше, а значит и молекулы располагаются ближе и, следовательно, тепло передают от друга к другу лучше. Причем тут физика?!, — спросите вы! А вот причем, дело в том, что, когда кожа сухая, её теплопроводность низкая, а когда на ней вода, то это уже совсем другое дело, помните фильмы, когда на полу вода и вдруг падает оголенный электропровод под напряжением, и человека начинает бить током, так вот физика проникновения тока и тепла по сути одна и тоже, только в случае с током, молекулы передают не энергию тепла, а энергию заряда частиц. Так о чем это я?!

Так вот, если Вы попытаетесь встать на раскаленные угли, о чем Вы в первую очередь подумаете?! Конечно о боли, которую будете чувствовать! Но вот какое дело, когда Вы начнете об этом думать, вы нервничаете, а значит, ваш организм начинает вырабатывать пот, который появляется в первую очередь на конечностях, ладони, стопа, лоб. Делайте вывод сами. Йог не думает : «Я не боюсь боли! Мне все не по чем!» Но, как я думаю, его мысли далеко от того места, где он сейчас находится. Более того, он должен быть сконцентрирован, но не на том, что он делает в данный момент, потому что тогда он испытает страх, выступит пот на его ступнях и тут же он почувствует жар.

Концентрируйтесь, не концентрируясь на концентрации! Если хотите сконцентрироваться на дыхании, не думайте о том, чтобы не думать о дыхании, не думайте ни о чем другом, потому что, если будете думать о чем-то другом, не будете сконцентрированы на дыхании.

Теперь вы понимаете? Одно из ключевых моментов в йоге — концентрация. Это не совсем легко на ранних уроках по йоге, но с опытом появится правильная концентрация в йоге, а с этим и гармония.

Итог? Не думайте не о чем, учитесь расслабляться.

Смотрите также: