Статьи
С чего начать обучение игре в покер?
Трудно представить непрофессионального хирурга и летчика – а вот к профессии игрока в покер отношение иное.
Подробнее...Что такое Хели-ски
Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.
Подробнее...Что такое Паркур
Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.
Подробнее...Что такое кайтсерфинг
Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.
Подробнее...Фитнес в офисе
Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?
Подробнее...Стиль общения между участниками восхождения
Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.
Подробнее...Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.
Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.
Подробнее...Сахасрара чакра
Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.
Подробнее...Разновидности аэробики
В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.
Подробнее...Опасны ли альпинистские восхождения
Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.
Подробнее...Кундалини йога. Эффект.
Кундалини йога. Эффект.
Упражнения кундалини йоги очень разнообразны и имеют свои зоны влияния или воздействия на организм. Некоторые балансируют наши чакры, другие активируют энергетические каналы, третьи улучшают работу внутренних органов и т.д. Многие начинающие практиковать кундалини йогу хотят видеть мгновенные результаты от занятий, но, чтобы эффект от выполнения упражнений стал заметен, рекомендуется выполнять крийи в течение определенного времени.
3 минуты – улучшается и ускоряется кровообращение
7 минут – мощь ауры усиливается
11 минут – усиливается работа эндокринной системы, очищается нервная система
31 минута – балансируется работа чакр и эндокринной системы
62 минуты – происходят изменения в сером веществе мозга.
Эти перемены работают в течении суток. Для достижения долгосрочного эффекта крийи выполняются определенный период времени:
40 дней – происходит избавление от старой привычки, от старых ощущений и стереотипов, очищается пространство для принятия нового.
90 дней- формируется новая привычка, черта характера, образ мышления
120 дней – новая привычка прочно закрепляется в вашем сознании , становится вторым «я»
1000 дней – вы становитесь гуру новой привычки.
Вообще. Эффект кундалини йоги зависит от каждого индивидуально: с какой периодичностью, настойчивостью и эмоциональным настроем вы подойдете к практике.
