лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...

Полезная информация

Переводы текстов в Харькове: Любая сложность работы

Вам необходимо перевести сложные бумаги или, например техническую документацию, например, на осуществление торговли за границей?

Подробнее...

Как общаться с мужчинами по работе

Не секрет, что женщины и мужчины относятся к работе и разным производственным делам по-разному и это проявляется, прежде всего, в их речи. По этой причине в случае, если вам предстоит работать в мужском коллективе, нужно тщательно продумать свое поведение и речь.

Подробнее...

Хороша ли ваша идея?

Как вы думаете почему всем, и чиновнику, и банку, и инвестору, требуется бизнес-план для того чтобы решить дать вам деньги или нет?

Подробнее...

Учимся играя

Очень часто наши детки устают играть, даже занимаясь своими любимыми игрушками и начинают канючить. Хочу порекомендовать один «отвлекающий момент» для наших непосед.

Подробнее...

Туристические Достопримечательности Каймановы Острова.

Каймановы острова расположены в Карибское море к югу от Кубы и Северо-Западе Ямайки.

Подробнее...

Туристические Достопримечательности В Фиджи.

Фиджи, дружелюбная и гостеприимная страна, с заметным потенциалом в сфере туризма.

Подробнее...

ТУРИЗМ В ЭСТОНИИ

Эстония - одна из прибалтийских стран, которая находится на восточном его побережье.

Подробнее...

Что есть после тренировки

Та часть человечества, которая активно занимается спортом, главным образом считает для себя увидеть результат.

Подробнее...

Удар с ноги

Одним из сильнейших ударов во время боя является удар с ноги.

Подробнее...

Удар локтем

Очень часто боевые искусства применяют не только на ринге, но и в повседневной жизни в целях самозащиты.

Подробнее...

Интересное в мире

Полезная йога для позвоночника

Если верить статистическим данным, количество людей, испытывающий в той или иной мере дискомфорт в области позвоночника, неуклонно растет, причем болезненные ощущения могут быть вызваны самыми разнообразными причинами.

Подробнее...

Педро Родригес биография

Педро начал свою профессиональную карьеру в клубе, который играл в одном из низших испанских дивизионах Сан-Исидро в 2003 году.

Подробнее...

Марко Девич биография

Марко Девич родился в 1983 году 27 октября в городе Белград, Сербия.

Подробнее...

Как формируется скорость удара?

Чтобы достичь высоких отметок в боксе, регулярность занятий должна составлять не более пяти-шести раз в неделю.

Подробнее...

Как увеличить удар

Достичь умений ведения боя в единоборствах – главная цель его участников.

Подробнее...

Как выпрямить осанку

«В здоровом теле здоровый дух» - всем с детского сада известно данное выражение.

Подробнее...

Зачем покупать спортивные тренажеры?

С каждым годом все больше и больше людей проводят массу времени в кабинетах перед мониторами компьютеров, пополняя многочисленную армию "офисного планктона", чему немало способствует автоматизация производства и различных технологических процессов.

Подробнее...

ДЕКУ: «МЕССИ – ВИШЕНКА НА ТОРТЕ»

Бывший полузащитник сборной Португалии и «Барселоны» Деку прокомментировал нынешнее состояние каталонского клуба, и рассказал о своих взаимоотношениях с Жозе Моуринью.

Подробнее...

Давид Сильва биография

Давид Хосуе Хименес Сильва –родился 8 января 1986 года в городе Аргинегин, Канары – испанский футболист, полузащитник сборной Испании и футбольного клуба Манчестер Сити.

Подробнее...

Давид Вилья — футболист

Давид Вилья Санчес родился 3 декабря 1981 года в городе Лангрео, Испания.

Подробнее...

Реклама

  • Тут
    Оплата при получении! Какой бы вы хотели купить чайный сервиз
    super-shopka.ru

Медитация пальцами рук


Наше тело и ум, связаны между собой. По сути ум и тело есть одно целое, и его можно назвать ТЕЛОУМ.

Многим из нас известно благотворное воздействие всех динамических техник и медитаций ОШО.

Они снимают напряжение, устраняют внутренние блоки и делают человека более текучим и спонтанным. В связи с этим в корне меняется отношение человека к повседневной жизни и реальности. Мы становимся более целостными и собранными.

Одновременно с повышением уровня сознания у нас может открыться канал интуиции. Теперь мы ясно знаем, что действительно нам нужно от жизни, и в какие дебри стоит залазить, а в какие и нет.

В общем, мы получаем от медитации одни плюсы и почти никаких минусов.

Иногда выполнить любимые динамические техники не представляется возможным в силу разных на то причин, мы находимся в обществе, ограниченны пространственными, временными и другими рамками. Поэтому целесообразно будет сделать медитацию не отнимающую у нас много сил, времени и свободного места.

Одним из таких методов является одна из техник работы с пальцами рук. Суть техники заключалась в том, что мы находим удобное положение и проводим медитацию с помощью пальцев рук.

Дело в том, что пальцы тесно связаны с нашим умом и сознанием. По сути их энергии плотно переплетаются. Было замечено , что люди у которых преобладает ручной труд менее подвержены всякого рода стрессам и они более спонтанны и текучи, чем люди других профессий. Сюда мы можем отнести: массажистов, водителей, пианистов, виолончелистов и т.д.

Мы делаем с пальцами тоже самое, что при выполнении других динамических техник.

1.Стадия (2-3 минуты)Почувствуйте свои пальцы. Ощутите легкость и подвижность. Теперь начинайте выполнять хаотичные и непроизвольные движения в разных направлениях. Отпустите себя.

2.Стадия (10-15 минут). Включите подвижную и динамичную музыку и попробуйте ощутить ритм, подыгрывая пальцами рук. Старайтесь шевелить только пальцами и кистями, оставляя неподвижным тело.

Полностью включитесь в поток и двигайте фалангами в такт музыке.

Не надо думать о нелепых движениях, пусть пальцы танцуют, так как им будет угодно.

Советую вообще отключить ум и просто наблюдать за движениями рук, каким бы оно нелепым не выглядело со стороны.

3.Стадия (10-15 минут). После такой медитации вы должны ощутить себя так же, как после выполнения динамических медитаций. Происходит очищение и своеобразный катарсис на всех энергетических уровнях.

Примите удобное положение и просто расслабьтесь. На этой стадии важно наблюдать за всем, что происходит вокруг. Можете закрыть глаза и почувствовать внутреннее спокойствие и умиротворение.

Если техника проведена правильно, то у вас не должно оставаться посторонних мыслей, вообще никаких. Значит, вы все сделали верно, и тотально прошли динамическую стадию.

Смотрите также: