лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...

Полезная информация

Ультразвуковая чистка зубов - доверьте свою улыбку профессионалам

Зубы - это первое на что обращаешь внимание, когда общаешься с человеком. Жёлтые зубы вызывают отвращение, у собеседника складывается ощущение, что другой человек неряшлив.

Подробнее...

Пылесосы с искусственным интиллектом

Так неохота делать много, сложной и муторной работы по уборке дома. Обычно пыль люди убирают, пользуясь пылесосом. Однако есть интересные варианты как при помощи того же пылесоса сделать уборку намного лучше и качественнее.

Подробнее...

Какие знания нужны для создания интернет сайта

Для создания небольшого и простого сайта необходимо иметь начальные знания веб-разработчика.

Подробнее...

Террасная доска: самый подходящий материал для обустройства летней веранды

При облагораживании загородного дома невозможно обойтись без разного рода отделочных материалов. К таким относится и террасная доска, которая как видно из самого названия подходит для обустройства террас и летних веранд.

Подробнее...

Наращивание ресниц: без профессионализма не обойтись

Каждый истинный мастер по наращиванию ресниц должен отличаться от своих коллег особым почерком в работах.

Подробнее...

Повысить потенцию без ущерба для здоровья

С проблемами в интимной жизни сталкивается большинство наших соотечественников.

Подробнее...

Быстрая доставка посылок и грузов

Вам надоели проблемы почтовых сервисов, которые постоянно выдаются многим клиентам?

Подробнее...

Особенности и преимущества пептидных биорегуляторов

Природа дала людям возможность жить более сотни лет, однако из-за вредных окружающих факторов, стрессовых ситуаций и плохого питания преждевременно начинается процесс старения.

Подробнее...

Отличительные особенности сварочных инвертор полуавтоматов

Современный рынок представлен большим выбором различных моделей сварочных инвертор и полуавтоматов трансформаторного типа от отечественных и зарубежных производителей.

Подробнее...

Велосипеды для всех - только у нас

Езда на велосипеде является самым полезным видом спорта, при этом велосипед, в целом можно назвать полностью экологичным транспортом.

Подробнее...

Интересное в мире

Секреты ставок на Вулкане и их эффективность

Есть ли, тонкие секреты победы, в онлайн казино Вулкан onlainvulcan

Подробнее...

Как заработать хорошие деньги с онлайн казино Вулкан

Каждый из нас по-разному коротает время одинокими вечерами. Кто-то играет в любимые игры, кто-то смотрит фильмы или теле передачи. Мы сами выбираем как коротать свой досуг.

Подробнее...

Онлайн казино Вулкан. Почему нас выбирают?

Для того, чтобы окунуться в мир азарта и почувствовать себя настоящим победителем, необходимо совсем немного.

Подробнее...

Играйте и побеждайте вместе с онлайн казино Вулкан!

Добро пожаловать в клуб избранных вместе с онлайн казино Вулкан!

Подробнее...

Пещера Tantanoola. Австралия

Пещера Tantanoola, названная в честь близлежащего города, имеет одну, более или менее большую камеру, около 30 метров в поперечнике и 8 метров в высоту.

Подробнее...

Пещера Thien Cung является одной из пещер в заливе Халонг

Пещера Thien Cung является одной из пещер в заливе Халонг, которая находится близко к городу Халонг, всего в четырех километрах от его бухты.

Подробнее...

Пещера Каскад.

Пещера Каскад названа в честь 10 метрового водопада, который является главным событием в туре.

Подробнее...

Пещера Крубера-Воронья - абхазское чудо

На сегодняшний день самой глубокой пещерой в мире считается карстовое образование Крубера-Воронья, расположенное в горах Абхазии.

Подробнее...

Пещера Млынки для начинающих спелеологов

Если вы еще не успели окунуться в прекрасный мир спелеологии, вы многое потеряли. Оценить поистине первозданную красоту природы и проверить себя на стойкость можно, посетив пещеру Млынки.

Подробнее...

Полезная йога для позвоночника

Если верить статистическим данным, количество людей, испытывающий в той или иной мере дискомфорт в области позвоночника, неуклонно растет, причем болезненные ощущения могут быть вызваны самыми разнообразными причинами.

Подробнее...

Реклама

Медитация пальцами рук


Наше тело и ум, связаны между собой. По сути ум и тело есть одно целое, и его можно назвать ТЕЛОУМ.

Многим из нас известно благотворное воздействие всех динамических техник и медитаций ОШО.

Они снимают напряжение, устраняют внутренние блоки и делают человека более текучим и спонтанным. В связи с этим в корне меняется отношение человека к повседневной жизни и реальности. Мы становимся более целостными и собранными.

Одновременно с повышением уровня сознания у нас может открыться канал интуиции. Теперь мы ясно знаем, что действительно нам нужно от жизни, и в какие дебри стоит залазить, а в какие и нет.

В общем, мы получаем от медитации одни плюсы и почти никаких минусов.

Иногда выполнить любимые динамические техники не представляется возможным в силу разных на то причин, мы находимся в обществе, ограниченны пространственными, временными и другими рамками. Поэтому целесообразно будет сделать медитацию не отнимающую у нас много сил, времени и свободного места.

Одним из таких методов является одна из техник работы с пальцами рук. Суть техники заключалась в том, что мы находим удобное положение и проводим медитацию с помощью пальцев рук.

Дело в том, что пальцы тесно связаны с нашим умом и сознанием. По сути их энергии плотно переплетаются. Было замечено , что люди у которых преобладает ручной труд менее подвержены всякого рода стрессам и они более спонтанны и текучи, чем люди других профессий. Сюда мы можем отнести: массажистов, водителей, пианистов, виолончелистов и т.д.

Мы делаем с пальцами тоже самое, что при выполнении других динамических техник.

1.Стадия (2-3 минуты)Почувствуйте свои пальцы. Ощутите легкость и подвижность. Теперь начинайте выполнять хаотичные и непроизвольные движения в разных направлениях. Отпустите себя.

2.Стадия (10-15 минут). Включите подвижную и динамичную музыку и попробуйте ощутить ритм, подыгрывая пальцами рук. Старайтесь шевелить только пальцами и кистями, оставляя неподвижным тело.

Полностью включитесь в поток и двигайте фалангами в такт музыке.

Не надо думать о нелепых движениях, пусть пальцы танцуют, так как им будет угодно.

Советую вообще отключить ум и просто наблюдать за движениями рук, каким бы оно нелепым не выглядело со стороны.

3.Стадия (10-15 минут). После такой медитации вы должны ощутить себя так же, как после выполнения динамических медитаций. Происходит очищение и своеобразный катарсис на всех энергетических уровнях.

Примите удобное положение и просто расслабьтесь. На этой стадии важно наблюдать за всем, что происходит вокруг. Можете закрыть глаза и почувствовать внутреннее спокойствие и умиротворение.

Если техника проведена правильно, то у вас не должно оставаться посторонних мыслей, вообще никаких. Значит, вы все сделали верно, и тотально прошли динамическую стадию.

Смотрите также: