лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...

Полезная информация

Креативные принты на кружках в Краснодаре

Принты на футболках или кружках уже не новость для людей, но все-таки иногда приятно сделать подарок для человека именно таким.

Подробнее...

КС ГО: Игра мужчин и женщин

В своей душе ощущаете дух войны? Вы хотите испытать все тонкости и нюансы военных стратегий и планов, которые в последствие будут ждать вас на каждом ходу?

Подробнее...

Что нужно знать о продвижении сайта

Чтобы продвижение сайта Тюмень проходило успешно, нужно руководствоваться определенными правилами.

Подробнее...

Аварийное вскрытие автомобилей

Никто из водителей не застрахован от потери ключей автомобиля. А кому-то даже неоднократно приходилось с с этим сталкиваться.

Подробнее...

Квартиры от застройщика

Удобные и практичные квартиры от застройщика Тюмень – это удачное вложение вашего капитала. Такую квартиру можно приобрести без посредников, а значит, её цена будет значительно ниже.

Подробнее...

Сказка для новобрачных

Первые мгновенья в качестве молодожен - самые искренние, романтичные и невероятно прекрасные.

Подробнее...

Щебень гравийный быстро и профессионально

Щебень является необходимым строительным компонентом, при котором стройка может идти успешно качественно и на профессиональном уровне.

Подробнее...

Быстрое оформление дома в собственность

Вы приобрели дом, но при этом еще не оформили документы?

Подробнее...

Комфортный отдых в Тюмени

Если вы мечтаете о том чтобы отдохнуть на берегу реки или большого озера но при этом вы не хотите выезжать в заграничные места

Подробнее...

Аккумуляторы

Автомобили – это не только одно из значимых изобретений, к которым приложил руку человек. На данный момент это одно из самых доступных средств для передвижения.

Подробнее...

Интересное в мире

Яблочный обман

Вот так бывает. Новый 64-битный процессор A7 не успел выйти на рынок Apple, а уже говорят, что он ни чем не отличается от предшественников...

Подробнее...

Я вернулся или Обойдусь без темы

Да! Да! Как же, иногда, хорошо возвращаться “сюда” и вносить какие свои мыслишки и нотации. Только в такие моменты понимаешь зачем ты завел это дневник и что он тебе дает!

Подробнее...

Электронная книга Viewsonic VEB 620 отзывы

Я всегда любила читать. В детстве у родителей была шикарная библиотека.

Подробнее...

Эстафета

Интересный вид соревнований в беге — это эстафета.

Подробнее...

Франко Коломбо

Краткая биография Франко Коломбо.

Подробнее...

Учимся правильно бегать

Бег – это лучший способ поддержания тела в тонусе.

Подробнее...

Уроки Workout. Качаем мышцы трапеции

Сегодня поговорим о мышцах трапеции.

Подробнее...

УДАРНАЯ ПРОГРАММА ПРОКАЧКИ ГРУДНЫХ

Мы уже рассматривали лучшие упражнения для прокачки грудных мышц, но каждый организм уникален, кто-то, используя предложенные в прошлой статье упражнения добьется успеха, а кто-то может и не сдвинуться с места, значит нужно экспериментировать с различными программами тренировок.

Подробнее...

ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ НОГ

Многие, насколько я знаю, не любят тренировать ноги, а тренируют их только чтобы они были в балансе с прокачанным торсом и руками.

Подробнее...

Толкание ядра

У ядра есть свой предок. Это простой тяжелый камень.

Подробнее...

Реклама

Медитация пальцами рук


Наше тело и ум, связаны между собой. По сути ум и тело есть одно целое, и его можно назвать ТЕЛОУМ.

Многим из нас известно благотворное воздействие всех динамических техник и медитаций ОШО.

Они снимают напряжение, устраняют внутренние блоки и делают человека более текучим и спонтанным. В связи с этим в корне меняется отношение человека к повседневной жизни и реальности. Мы становимся более целостными и собранными.

Одновременно с повышением уровня сознания у нас может открыться канал интуиции. Теперь мы ясно знаем, что действительно нам нужно от жизни, и в какие дебри стоит залазить, а в какие и нет.

В общем, мы получаем от медитации одни плюсы и почти никаких минусов.

Иногда выполнить любимые динамические техники не представляется возможным в силу разных на то причин, мы находимся в обществе, ограниченны пространственными, временными и другими рамками. Поэтому целесообразно будет сделать медитацию не отнимающую у нас много сил, времени и свободного места.

Одним из таких методов является одна из техник работы с пальцами рук. Суть техники заключалась в том, что мы находим удобное положение и проводим медитацию с помощью пальцев рук.

Дело в том, что пальцы тесно связаны с нашим умом и сознанием. По сути их энергии плотно переплетаются. Было замечено , что люди у которых преобладает ручной труд менее подвержены всякого рода стрессам и они более спонтанны и текучи, чем люди других профессий. Сюда мы можем отнести: массажистов, водителей, пианистов, виолончелистов и т.д.

Мы делаем с пальцами тоже самое, что при выполнении других динамических техник.

1.Стадия (2-3 минуты)Почувствуйте свои пальцы. Ощутите легкость и подвижность. Теперь начинайте выполнять хаотичные и непроизвольные движения в разных направлениях. Отпустите себя.

2.Стадия (10-15 минут). Включите подвижную и динамичную музыку и попробуйте ощутить ритм, подыгрывая пальцами рук. Старайтесь шевелить только пальцами и кистями, оставляя неподвижным тело.

Полностью включитесь в поток и двигайте фалангами в такт музыке.

Не надо думать о нелепых движениях, пусть пальцы танцуют, так как им будет угодно.

Советую вообще отключить ум и просто наблюдать за движениями рук, каким бы оно нелепым не выглядело со стороны.

3.Стадия (10-15 минут). После такой медитации вы должны ощутить себя так же, как после выполнения динамических медитаций. Происходит очищение и своеобразный катарсис на всех энергетических уровнях.

Примите удобное положение и просто расслабьтесь. На этой стадии важно наблюдать за всем, что происходит вокруг. Можете закрыть глаза и почувствовать внутреннее спокойствие и умиротворение.

Если техника проведена правильно, то у вас не должно оставаться посторонних мыслей, вообще никаких. Значит, вы все сделали верно, и тотально прошли динамическую стадию.

Смотрите также: