лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...
<

Реклама

Развиваем собственные мышцы

Развиваем собственные мышцы

Развиваем собственные мышцы

Следить за состоянием своего тела необходимо с самого детства. Для этого нужно заниматься спортом, посещать различные спортивные секции, а также делать утреннюю зарядку. Отличные результаты приносит посещение спортивных залов, где можно позаниматься на силовых тренажёрах. При этом нужно следить за разнообразием занятий, так как каждый тренажёр воздействует только на определённую группу мышц. Разобраться в этих сложностях поможет программа бодибилдинг для начинающих, такие занятия проводятся тренерами в спортзалах. Всё что потребуется от вас - это записаться в спортзал и оплатить услуги тренера. В процессе консультации тренер оценит состояние вашей мышечной системы, после чего даст рекомендации по использованию тех или иных тренажёров. Не нужно пытаться самостоятельно разработать программу занятий, так как для этого необходимо обладать определёнными знаниями и опытом. Всё дело в том, что существуют тренажёры, которым отдаётся приоритет в занятиях. Они развивают главные группы мышц, после чего можно приступить к развитию второстепенных групп. Только в этом случае ваше тело примет отличные черты, а также будет исключена возможность повреждения мышечных тканей из-за неправильных нагрузок.