лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...
<

Реклама

  • Здесь
    Обменяй свои CS:GO скины на ножи! Обнови инвентарь
    steamplay.ru

Сноубординг: стоит ли овчинка выделки?

Сноубординг: стоит ли овчинка выделки?

Сноубординг: стоит ли овчинка выделки?

На 100% людей, увлекающихся зимними видами спорта, приходится почти 1/4 тех, кто отдает предпочтение сноубордингу. И с каждым годом число сноубордистов растет примерно на 8%. Откуда такое внимание этому виду спорта, чем он так «заводит» и почему родители смело отдают детей в школу сноубординга (на долю молодых спортсменов, между прочим, приходится почти 17% сноубордистов)?

Сноубординг полезен для здоровья?

Для кого-то этот вид спорта – хобби, другие увлекаются им всерьез и надолго, но все, кто имеет хоть какое-то отношение к сноубордингу, выигрывают, потому что во время занятий: задействованы все мышцы тела; работают оба полушария мозга; улучшается чувство равновесия; развивается сила всех групп ножных мышц (икры, бедра – в особенности); повышается потоотделение (а с ним – растет скорость обмена веществ, вывода из подкожных слове токсинов); сжигаются калории (не меньше 280 в час): среди поклонников катания на доске попросту нет людей, страдающих избыточны весом.

Сноубординг помогает укрепить околосердечные мышцы и всю сердечно-сосудистую систему, он способствует выбросу в кровь адреналина (стимулятора для сердца). И все это при том, что серьезные травмы в любительском сноуборде – относительная редкость.

А что творится с психикой сноубордиста?

Но физическое действие – еще не все. По мнению психологов, сноубординг еще и положительно влияет на психическое состояние человека. Причин тому несколько: во-первых, это «податливый» спорт (уже после пары первых уроков человек вполне уверенно держится на доске), во-вторых, он относится к благородным занятиям. Что это значит? Что человек, который увлекается сноубордингом, получает столь нужную ему уверенность в своих силах, учится чувствовать себя и понимать свое тело, а еще – игнорировать мнение окружающих.

На этапе становления, когда сноубординг рассматривался как «конкурент» лыжам, его поклонников спортсмены горнолыжных курортов не особо чествовали. Сноубордистам долго было запрещено использовать трассы и подъемники. И это не могло не отразиться на «психологии» спорта. Будучи «отлученными» от расчищенных дорог, его любители катались вне трасс. И стили катания на борде рождались там – на сложных лесных маршрутах, неотработанных склонах. Так сноуборд стал спортом для сильных духом, смелых и бесстрашных.

Возвращаясь же от рассуждений и догадок к фактам, стоит отметить, что этот вид спорта признан великолепным антидепрессантом (правда, он вызывает «привыкание»), антистрессовой терапией. Его нередко рекомендуют тем, кто проходит реабилитацию после психологической травмы, потому что этот спорт не отвлекает на время, но затягивает, закаляет характер, наполняет новыми силами.