Статьи
С чего начать обучение игре в покер?
Трудно представить непрофессионального хирурга и летчика – а вот к профессии игрока в покер отношение иное.
Подробнее...Что такое Хели-ски
Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.
Подробнее...Что такое Паркур
Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.
Подробнее...Что такое кайтсерфинг
Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.
Подробнее...Фитнес в офисе
Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?
Подробнее...Стиль общения между участниками восхождения
Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.
Подробнее...Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.
Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.
Подробнее...Сахасрара чакра
Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.
Подробнее...Разновидности аэробики
В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.
Подробнее...Опасны ли альпинистские восхождения
Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.
Подробнее...Возраст красоте не помеха
Люди, вы хотите в любом возрасте оставаться красивыми? Особенно этот вопрос касается женщин. Есть такое справедливое высказывание, что молодость скоротечна, а красота вечна.
Может старость – это болезнь и её надо лечить? Интересно, есть ли лекарство от старости? Ой, кажется, нет. Да, и лечения такого нет, старость не нуждается в лечении. Это нормальное состояние организма человека.
Нужно стремиться к старости сохранить своё здоровье и жизнерадостность. Как же оставаться красивым и здоровым, этому нас никто не учит. Откуда можно взять такую информацию? Нам очень нужна качественная информация об этом, чтобы оставаться красивым. Сейчас люди не обладая подобной информацией, скорей всего живут недолго. Благо есть интернет, откуда эту информацию можно собрать и применить.
Секрет оставаться красивым не смотря на возраст, это дисциплина и физическая культура.
Одна известная актриса, не помню имени, говорила, что необходимо внимание к своей внешности, а внешность принадлежит не только нам, но и всем, кто смотрит на нас.
Общеизвестные истины: правильный образ жизни, отсутствие вредных привычек, питание, отдых, сон и физическая активность, а так же прогулки пешком, гимнастика. Хотя бы 30-40 минут-2-3 раза в неделю.
При старении организма происходит затухание обратных связей, в результате чего к мозгу поступает всё меньше сигналов с периферии. Мышцы становятся дряблыми. Происходит разлад процессов возбуждения и торможения.
Лев Николаевич Толстой, проживший до 80 лет, писал, что при усидчивой работе сущее горе, если не двигаться, к вечеру он чувствовал, что никуда не годился: ни читать, ни писать, ни внимательно слушать друг друга. При этом наблюдается бессонница.
Упражнения улучшают кровообращения головного и спинного мозга, сохраняют подвижность шейного верхнегрудного отделов позвоночника, препятствуют раннему увяданию кожи шеи, улучшают овал лица. И самое главное продлевают молодость.
Для устранения старческой походки, надо выполнять упражнения для укрепления мышц ног, шеи.
Сохранению красоты способствует самомассаж, не с сильными механическими воздействиями на кожу, а лишь лёгкие поколачивания и поглаживания, также самомассаж в биологически активных точках( точечный массаж).
