лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...
<

Реклама

Занятия йогой: модное явление!


Сегодня йога стала настолько популярной, что трудно найти фитнес-центр, где бы ни проводились занятия по восточной гимнастике. Йога для начинающих привлекает людей разных возрастов и социального достатка, в том числе многих «звезд», которые активно пропагандируют её. С чем связан столь высокий интерес к йоге?

Йога возникла в Индии несколько тысячелетий тому назад и за долгие столетия обрела множество последователей, причем не только на своей родине, но и далеко за её пределами. Западу она больше известна, как гимнастика, помогающая достичь гармонии души и тела, укрепить дух и оздоровить организм. Для самих же индусов она представляет собой скорее религию — возможность медитации, релаксации и достижения индивидуального сознания с Бесконечным. Впрочем, правы и те, и другие. Йога — это и физические упражнения, и психологическая практика, и философия, а занятия йогой — это образ жизни.

Во второй половине XX века восточная гимнастика, как эпидемия охватила соединенные штаты. В то там время буйствовали свободная любовь, наркомания и идеология свободы. Изможденная морально и физически молодежь нуждалась в новом просветлении. И оно пришло. В 1969 году в США приехал Йога Бхаджан, который основал тут школы Кундалини-йоги. До этого момента кундалини была тайным учением, но теперь стала достоянием общества. У Бхаджана сразу появилось много последователей и уже к концу XX - началу XXI вв. индийская гимнастика захватила умы голливудских звезд.

В России йога получила широкую популярность в последние годы. Сначала это были единичные залы, которые впоследствии разрослись в крупные йогические центры. Сегодня уже каждый фитнес-клуб приглашает мастеров йоги для проведения групповых занятий. При этом, в Москве, например, наибольшим спросом пользуются практики айенгара-йоги и аштанга-йоги. Первая состоит из статических асан и напоминает классическую хатха-йогу. Собственно, именно она и легла в основу айенгары. Вторая — это динамичная йога, где одни асаны плавно переходят в другую. Но чтобы заниматься ею, нужно иметь хорошую физическую подготовку.

Мадонна, Синди Кроуфорд, Натали Имбрулия, Дэвид Духовный и многие другие известные личности занимаются йогой и пропагандируют её. Они признаются, что отличного физического состояния, а также молодого внешнего вида добились благодаря регулярным занятиям йогой. Есть и среди русских яркие представители, которые занимаются восточной гимнастикой. Это, например, Валерия и даже, как поговаривают, премьер министр России, Дмитрий Медведев.

Смотрите также: