лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...
<

Реклама

Аминокислотный пул


Аминокислотный пул

В последнее время, практически все бодибилдеры и просто обычные спортсмены начали уделить все больше времени вопросам по поводу своего спортивного питания. И это не странно, так как хороший спортивный результат напрямую зависит от питания культуриста, но, конечно же, не стоит отодвигать на задний план тренировки.

Эксперты в области спортивного питания утверждают, что абсолютно всем спортсменам, а в особенности бодибилдерам необходимо поддерживать в организме так называемый аминокислотный пул. Если говорить более простым языком, то спортсменам нужно употреблять белки и углеводы через каждые 2,5 – 3 часа. И только тогда можно будет избежать реакции мышечного распада.

При употреблении этого выше представленного аминокислотного пула существует большая вероятность того, что мышечная масса не начнет распадаться для того чтобы получить необходимое количество белков и углеводов, так как этот пул полностью удовлетворит подобные потребы организма.

Смотрите также: