лого

Объявления

Статьи

Что такое Хели-ски

Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.

Подробнее...

Что такое Паркур

Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.

Подробнее...

Что такое кайтсерфинг

Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.

Подробнее...

Фитнес в офисе

Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?

Подробнее...

Стиль общения между участниками восхождения

Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.

Подробнее...

Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.

Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.

Подробнее...

Сахасрара чакра

Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.

Подробнее...

Разновидности аэробики

В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.

Подробнее...

Опасны ли альпинистские восхождения

Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.

Подробнее...

На ходу и между делом

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться обилием свободного времени, близостью спортзала, а ещё железной силой воли, а вот выглядеть моложе паспортных данных хочется многим.

Подробнее...
<

Реклама

оптом изделия из экзотической кожи

Бодибилдинг: есть ли от него польза?


Бодибилдинг: есть ли от него польза?

Какую вообще пользу приносит поднятие тяжестей?

Главным достоинством этого спорта принято считать красивое тело. Именно оно способно обратить на себя внимание противоположного пола и повысить самооценку.

Бодибилдинг прекрасный помощник для тех, кто хочет похудеть. Питаясь 6 раз в день, с помощью тяжёлых физических упражнений несложно избавиться от излишка жира. И это полезнее, чем изнурять себя диетами, а затем впасть в депрессию.

Бодибилдинг лекарство против старости! Исследования показывают, что силовые тренировки являются естественным процессом омолаживания. Старость начинается с замедления кровообращения, и этого не избежать, но тренировки активизируют движение крови и отодвигают наступление старости. Статистика также утверждает, что у пожилых бодибилдеров прочность костей практически такая же, как у молодых.

Занятия укрепляют и нервную систему. Вряд ли когда-нибудь вы встретите вспыльчивого, неуравновешенного бодибилдера.

Этот спорт борется с артритом. В процессе тренировок кровь омывает суставы и просто не даёт солям накапливаться в них.

Занятия бодибилдингом это здоровье, поддерживаемое естественным путём.

Смотрите также: